古谷暢基さんの美ボディプログラムを一ヶ月試して。

ご無沙汰しています!

古谷暢基さんの

簡単なダイエット 美ボディプログラム
購入後の途中経過を
もっと早くお伝えしたかったのに、
遅くなってしまい、すみません(汗)。

今も美ボディプログラムダイエット、続いていますよ〜。

続けられている、という事は
効果が出ているのでは?と思われた方。

その通りなんです♪


古谷暢基さんの美ボディプログラムDVD購入し、
まずは中身をじっくり見て、毎日少しずつやってみました。


その結果、
一ヶ月もたたない今。



体重マイナス4キロ、
ウエストマイナス5センチ!!



という結果に!!!!


どうです?
なかなかいい感じだと思いません?


予想以上に早く効果が出ちゃいました♪


一番気になってたお腹まわりもスッキリして、
ぺたんこになりました♪



体重が落ちた以外にも、

・太ももがやせた!
・新陳代謝がよくなり、肌がキレイになった!
・むくみにくくなった!
・寝つきが良くなった!


などのうれしい効果もありました^^



古谷暢基さんの美ボディプログラム
最初にDVDエクササイズの内容を見てみると、
口コミやレビュー通り、簡単な印象。


実際にエクササイズしてみても、
7分だけでいいし、とても簡単でした。



運動が苦手な私でも、
「これくらいならできるな」
と思えるものでした。




そして、古谷暢基さんの美ボディプログラムで大切なのは
ダイエットの正しい知識を理解し、継続して実践すること。

これが正しくできれば痩せやすい身体をつくることができるので、
エクササイズはできるだけ毎日やるようにしました。
(途中、休んだ日もあったけど)

ズボラな私は、時間をわざわざ作ろうとすると続かないので、
TVを見ている時、番組と番組の合間にスキマ時間があったら
すぐにDVDの電源をオン!

そして7分だけエクササイズ!

エクササイズDVDは常にデッキの中(笑)!!

この方法なら、けっこう続けられますね。
TV番組の合間って、7分位の時間はけっこうありますから。

しかも、一日に何回もやろうとすると挫折しそうだったので、
一日一回、7分やればよし!と自分で決めました。




食べ物に関しても、完璧にやろうとして我慢しすぎると
すぐに無理がきてどか食いしたりリバウンドしやすいので

食べる量は減らしてないし、空腹感もないですね。

友達と外食もするし、
食事以外にお菓子もたまに食べてます。

ただ、異様なまでのどか食いは自然にやめられました。

身体がほぐれて軽くなっていくのを感じるせいか、
不思議とどか食いをしようとは思わなくなりましたね。




毎日7分のエクササイズだけでなく、
仕事の合間にもできるような
椅子に座ったエクササイズも教えてもらえるので
私は思い出した時だけ、やるようにしてました。

でも、毎日7分、メインのエクササイズをやるだけでも、
一週間位で身体がスッキリしてきて軽くなるなど、
効果が実感できると思います。




食事制限だけで痩せると
筋肉だけが落ちてしまりのないボディになりがちですが
この方法ならエクササイズしながらなので、
バランスよく引き締める事ができて
服を着た時の見た目がかわってきたみたいです。


数ヶ月ぶりに会った友達に、
「痩せたよね?」って早速言われました(嬉)。




パツパツだったデニムもスッと入るようになって快感だし、
お腹ぺたんこだから鏡を見るたび嬉しいし、最近は出かけるのだって楽しいんです♪

しかもしかも、先週、いつもは行かないショップに行って、
勇気を出してショートパンツを試着してみたら、

Sサイズが入ったんですよー!

大きめのSサイズなんだろうけど、それでもSサイズってうれしいんです♪
しかも、そんなに恥ずかしくないし(笑)!

あまりに嬉しくて、即購入(笑)。
このまま続ければ、このSサイズがスッと入るようになると思えたので♪

おしゃれが楽しいなんて久しぶり!
継続していけば、モデル体型も夢じゃないかも!




口コミやレビュー通り、毎日7分だけなのに、
健康的に痩せることができて大満足しています!

こんなにズボラで、運動が苦手な私でも痩せるんですから、スゴイです!
毎日、時間を作るのが難しい人、面倒くさがりな人には特に合っていると思います。



私は早く古谷暢基さんの美ボディプログラム購入して始められて良かったです!
買いそびれていたら、一生手に入れられなかったかもしれないので。
しかも、期間限定で価格が安くなっているうちだったのでお得でしたし♪


人生の中で、理想のカラダになるのは早ければ早いほどいいですもんね。
早く始めるほど、効果が出るのも早いですし。


これからの幸せな人生を先に手に入れると思えば、
このDVDを買うのは安いものだと思います。




痩せ体質をもっと高めるために、
スキマ時間で7分のエクササイズを習慣づけようと思います!




詳細を知りたい方はこちらからどうぞ♪↓↓

古谷暢基の簡単なダイエット 美ボディプログラム







posted by koko at 21:24 | Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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